3 Therapeutische voordelen van diamond painting

Stress en angst zijn twee dingen waar we allemaal wel eens mee worstelen, sommigen meer dan anderen. We weten dat we zeker niet alleen zijn als het gaat om ons zo te voelen. Mensen worden om verschillende redenen gestrest en angstig en reageren ook verschillend op stress. Onze reacties op stress moeten ook van het grootste belang zijn. We moeten allemaal iets vinden dat ons helpt om op een gezonde manier met stress en angst om te gaan. Voor ons is diamond painting precies dat “ding”. Deze rustgevende hobby is de perfecte angst- en stressbestrijding om verschillende redenen die we hieronder zullen verkennen.

Hier zijn enkele voordelen van diamond painting:

Focus

Een van de moeilijkste dingen wanneer je je gestrest en angstig voelt, is proberen geconcentreerd te blijven. Heb je ooit tot het punt gekomen dat je hoofd is klaar om te ontploffen en je bent in volle op melt down-modus? Dat kunnen wij ons voorstellen.

Diamond painting geeft ons een uitstekende uitlaatklep voor wanneer we ons op die manier voelen. Het voltooien van een diamanten schilderij vereist een goede hoeveelheid concentratie. Wanneer je het gevoel hebt dat je niet uit je eigen hoofd kunt komen, probeer dan te werken aan een diamanten schilderij. Dit is niet alleen iets waar je plezier aan zult beleven, maar het vereist ook focus, wat je weer afleidt van de racende gedachten in je hoofd.

Het hoeft niet perfect te zijn

Een andere reden om diamond painting te gebruiken als een manier om met angst en stress om te gaan, is omdat het een manier is om iets moois te creëren zonder het gevoel dat perfectie altijd vereist is. Veel stress en angst komt voort uit de druk van altijd het gevoel dat we perfect moeten zijn de hele tijd in alles wat we doen op een dagelijkse basis. Puur en simpel, diamond painting is kunst. Ja, er zijn diamond painting kits en ontwerpen die worden verondersteld om te kijken als een bepaald ding of afbeelding. Echter, bij het creëren van kunst zijn er geen regels of grenzen! Je kunt iets moois maken en het uw eigen persoonlijke idee van perfectie maken. Het is een manier om gewoon jezelf te zijn, te creëren wat je op dat moment voelt, en jezelf te uiten zonder dat er iemand is die zegt dat het niet goed is of dat je het verkeerd hebt gedaan. Er is geen goede of foute manier in de wereld van diamond painting.

Iets om naar uit te kijken

De meeste diamond paintings worden niet in één keer voltooid. Deze projecten kunnen meerdere dagen in beslag nemen, afhankelijk van hoeveel tijd je er aan wilt besteden en hoe gedetailleerd het ontwerp is. Een pauze nemen van een diamond painting en er dan terug naar gaan geeft je iets waar je de hele dag met plezier naar uitkijkt. Zie het als iemand die echt van lezen houdt. Hij leest een hoofdstuk van een goed boek en legt het dan ’s avonds neer. De opwinding die ze voelen over wat er in het volgende hoofdstuk gaat komen, is hoe veel diamantschilders zich voelen bij het werken aan hun diamantschilderijen. De anticipatie is opwindend en rustgevend.

Lees ook: Wat zijn de voordelen van een inbouwkoelkast?

2 Verrassende redenen waarom tv-kijken goed voor je kan zijn

In dit artikel hebben we twee goede redenen op een rijtje gezet om TV te kijken. Als iemand het je moeilijk maakt omdat je te veel kijkt, zeg dan gewoon dat je je cortisolniveau verlaagt en dat je leeft met een paar echt creatieve mensen.

Bekijk hier de beste TV aanbieding en lees hieronder meer over waarom TV kijken goed voor je is.

Verminder stress

TV kijken kan stress bij vrouwen verminderen. Uit dit baanbrekende onderzoek bleek dat hoe meer TV een vrouw keek, hoe lager haar cortisolniveau was – wat erop wijst dat ze minder stress had. Verhoogde cortisolspiegels – ook wel “het stresshormoon” genoemd – zijn zorgwekkend omdat ze in verband worden gebracht met een aantal gezondheidsproblemen, zoals een hogere bloeddruk en cholesterol, gewichtstoename, een verzwakt immuunsysteem en depressie.

Dit verband tussen meer tv-kijken door vrouwen en lagere stressniveaus kan zijn ontstaan omdat tv-kijken een passieve activiteit is (wat betekent dat we meestal stil zitten als we kijken – we hebben er geen interactie mee zoals bij videospelletjes, bijvoorbeeld), en we kijken meestal naar tv-programma’s voor ons plezier. Dit idee is waarschijnlijk van toepassing op veel vrouwen – hoe meer tijd we doorbrengen met stil te zijn en te genieten van iets dat we leuk vinden, hoe minder gestrest we onszelf vinden. Ongetwijfeld helpt voor velen van ons het kijken naar een favoriete show of film om te ontspannen en te “ontstressen” aan het eind van een hectische dag.

Creativiteit stimuleren

Er kan een verband zijn tussen TV shows over creatieve werken en processen en het geluksniveau van de kijkers. Van Food Network’s Chopped tot FOX’s So You Think You Can Dance, we worden (massaal!) aangetrokken door shows waarin gewone mensen creatieve dingen doen.

Waarom, vraag je je af, gaan zovelen van ons naar creatieve programma’s op televisie? Misschien ervaren we geluk door anderen creatieve dingen te zien doen en worden we aangespoord om in ons eigen leven meer creatieve inspanningen te leveren. Een van de pioniers van de wetenschappelijke studie van geluk is dat geluk voor veel mensen voortkomt uit het creëren van nieuwe dingen en het doen van ontdekkingen. Wanneer we onze creativiteit koesteren, kan dat ook ons algemeen welzijn versterken. Wanneer we bezig zijn met creativiteit, hebben we het gevoel dat we vollediger leven dan tijdens de rest van het leven. En inderdaad, onderzoek toont aan dat creatief werk zowel helend als bevrijdend kan zijn, waardoor mensen zich bevrijd kunnen voelen van emotionele en fysieke lasten.

Dus waarom zou je je niet eens een avond overgeven aan die geweldige creatieve show? Het kan je ertoe aanzetten om dat oude meubelstuk op te knappen, de oude naaimachine van de familie af te stoffen of je op te geven voor een plaatselijke dansles.

Lees ook: Hoe was je de was op de juiste manier?

Wat zijn de voordelen van wiet roken?

Roken of niet roken? Als je wilt profiteren van de potentiële therapeutische voordelen van cannabis en tegelijkertijd je gezondheid wilt beschermen, heb je waarschijnlijk wel eens nagedacht over de veiligheid van roken. Hoewel een joint lange tijd de snelste en handigste methode was om cannabis in te nemen, zijn er steeds meer aanwijzingen dat het regelmatig roken van wiet verband houdt met veel ongewenste effecten op het ademhalingssysteem.

Als het om gezondheid gaat, is kennis macht. Als je op de hoogte bent van de voor- en nadelen van het roken van cannabis, kun je zelf bepalen of roken al dan niet de juiste keuze is voor je lichaam. Je kunt hier wietzaden kopen om het zelf te kweken.

Lees hieronder meer over de voordelen.

Euforie

Cannabisgebruikers noemen plezier, ontspanning en euforie consequent als belangrijke redenen om de voorkeur te geven aan roken boven andere toedieningswijzen. Uit een onderzoek uit 2016 van Harm Reduction Journal naar medicinaal cannabisgebruik in Canada bleek dat gebruikers roken associeerden met meer genot en de ervaring van euforie voor het hele lichaam.

Snel begin van effecten

Het roken van cannabis heeft een bijna onmiddellijk effect op het lichaam. Wanneer marihuana wordt geïnhaleerd, komt de rook in de longen, via de alveoli (luchtzakjes), en rechtstreeks in de bloedbaan waar het wordt vervoerd naar de hersenen, organen en lichaamsweefsel. THC wordt enkele seconden na de eerste inhalatie detecteerbaar in plasma en de absorptie bereikt binnen ongeveer vijf minuten een piek. De psychoactieve effecten van cannabis zijn al na enkele minuten merkbaar, bereiken een piek na ongeveer dertig minuten en houden tot drie uur aan.

Voor medicinale cannabisgebruikers die hun symptomen snel willen verlichten, biedt roken een snellere verlichting dan andere toedieningsmethoden. In een internationaal onderzoek uit 2013 onder bijna 1000 deelnemers, gepubliceerd in het Journal of Psychoactive Drugs, gaven mensen aan het meest tevreden te zijn met roken, omdat dit de snelste werking geeft.

Gemakkelijk te beheren en te titreren

Cannabis staat erom bekend dat het moeilijk te doseren is. Verschillende cultivars verschillen in de cannabinoïdeconcentratie. Afhankelijk van factoren als tolerantie en lichaamsgewicht kan het effect op personen verschillend zijn. Net als veel medicijnen heeft THC een definitief therapeutisch venster waarin het het gewenste resultaat kan bereiken voordat de bijwerkingen beginnen. Roken kan het makkelijker maken om de dosering met een grotere voorspelbaarheid te beheren, omdat roken een snellere feedback aan de gebruiker geeft dan andere inname-methoden.

Lees ook: Hoe was je de was op de juiste manier?

Hoe kies je de juiste sneakers uit?

Voor sportliefhebbers zijn de VIA VAI sneakers onmisbare accessoires. Voor degenen die gepassioneerd zijn over schoenen, worden sportschoenen ook beschouwd als een object van afscheiding. Weet je echter zeker dat je zelf een passend paar sportschoenen weet te kiezen? Of volg je alleen je hart bij het kopen van schoenen? Hopelijk kunnen de volgende tips je helpen bij het kiezen van een paar schoenen dat het beste bij je past.

Zoek naar gevestigde of gerenommeerde merken

Zoek de informatie en beoordelingen over de schoenen die je wilt kopen en de prestigieuze adressen die het product leveren. Met slechts een telefoon om toegang te krijgen tot het internet, kun je gemakkelijk vinden wat er nodig is. Om nog maar te zwijgen van het feit of de schoenen passen of niet, je zult in ieder geval in staat zijn om de schoenen te vinden die je leuk vindt zonder dat je de tijd hoeft te nemen om alle winkels uit te proberen. Hetzelfde geldt voor het vinden van gerenommeerde verkoopadressen. Kom dan, indien mogelijk, de echte kwaliteit van de door u gekozen sneakers uitproberen. Het is altijd aan te raden om ze direct uit te proberen als je schoenen of modeaccessoires koopt.

Denk aan de prijs

De prijs is vaak een belangrijke factor in jouw aankoopbeslissing. Overweeg jouw portemonnee en maak de beslissing die je het meest redelijk vindt, gezien het doel en de noodzaak van de schoenen. Als jouw sneakers een echte zijn die op een gerenommeerd adres zijn gekocht, zal de kwaliteit altijd jouw geld waard zijn, ook al is de prijs een beetje hoog.

Denk aan het gewicht en het materiaal

Met de meer geavanceerde productietechnologie is de keuze voor een lichtgewicht paar sneakers niet al te moeilijk voor klanten. Maar waarom zouden we een paar schoenen kiezen op basis van het gewicht? Omdat je met lichte sportschoenen gemakkelijk kunt bewegen en je voeten flexibeler zijn. Een paar sportschoenen kan duurzaam en mooi zijn, maar als het gewicht te zwaar is, maken dergelijke schoenen je voeten moe en moeilijk te bewegen. Met lichtgewicht sneakers kun je lang rennen en springen zonder bang te zijn voor vermoeide voeten. Lichte sneakers zijn vaak gemaakt van dunne, luchtige meshstof.

Ga er echter niet van uit dat alle lichtgewicht sneakers goed zijn. Als je denkt dat de schoenen te goedkoop zijn, zijn ze waarschijnlijk gemaakt van materialen die gerecycled zijn of een onbekende oorsprong hebben. Het gebruik van goedkope sneakers voor een lange tijd kan jouw voeten irriteren. Daarom moet je heel voorzichtig zijn met het kiezen van gerenommeerde sportschoenen merken om te voorkomen dat je nep goederen koopt.

Lees ook: De perfecte reisgids voor Gent, België

De perfecte reisgids voor Gent, België

Gent heeft een vrij compact stadscentrum, dus als je een redelijke accommodatie in het stadscentrum vindt, kun je bijna overal naartoe lopen! Ik raad je ten zeerste aan om te overnachten, want anders kun je niet laat op stap om het nachtleven van Gent met een flinke portie Vlaamse frietjes te beleven. Het is de overnachting waard, geloof me!

Gent is gemakkelijk te bereiken vanuit vele plaatsen in België en Nederland. Gent-Sint-Pieters is het centraal station dat Gent verbindt met Brussel, Antwerpen en ook Amsterdam. Als je op een budget zit, kun je vanuit Nederland (Amsterdam) met Flixbus naar Gent rijden voor minder dan de lunch in beide richtingen! (Ik heb 9 euro betaald voor deze reis!) Het is een korte tram- of taxirit naar het centrum of ongeveer 30 minuten lopen.

Bekijk hieronder enkele activiteiten in Gent.

“Lunch” en een wafel

Gent is voortdurend in beweging en bij elke reis is er een tussenstop gemaakt bij de verschillende pop-up restaurants langs de Hoogpoort. Deze trendy straat zit vol met veel internationale en Belgische invloeden. Uiteindelijk stopten we bij een Mexicaanse pop-up, die niet tegenviel. Mosquito Coast is een favoriet onder de lokale bevolking met zijn leuke reisgeïnspireerde decoraties en internationale menukaart.

Je zult ruimte willen besparen voor een Belgische wafel. Persoonlijk verkies ik de Luikse wafel boven de Brusselse. Je hebt keuze genoeg voor wafels, maar een goede wafelplaats maakt ze vers voor je. Uiteindelijk heb ik er een opgehaald bij Bakkerij Himschoot, een van de oudste bakkerijen van Gent. Naast Bakkerij Himschoot vind je een stand die Gentse Neuzen verkoopt. Deze zoete snoepjes zijn zacht met een gelei-achtig interieur en fruitsmaken. Het is vijf euro voor een zakje en ze gaan niet lang mee…

Stap het Groot Vleeshuis binnen

Foodies moeten zeker de Grote Slagerijzaal (Groot Vleeshuis) binnenstappen. (Vegetariërs, wees niet te bang!) Dit prachtige 15e eeuwse voormalige gildehuis en overdekte markt is een genot om in te snuffelen. Als u op zoek bent naar een snack of een lokale maaltijd die u nergens anders kunt vinden, kunt u hier meer dan 175 streekproducten uit Vlaanderen proeven. De toegang is gratis als je binnen wilt gluren (en als je vol zit!), maar je kunt wel met een creditcard/debetkaart in het restaurant betalen.

Bekijk de zonsondergang langs de rivier

Gent is ’s nachts zo mooi. We bleven twee nachten in Gent en elke nacht dwaalden we af naar de Leie om de prachtige voormalige gildehuizen langs de rivier te bewonderen. Gent was een belangrijke speler in de textielhandel, die in de Middeleeuwen veel rijkdom bracht. Veel van deze gildehuizen zijn tegenwoordig cafés, restaurants en hotels. De beste uitzichten zijn vanaf de Kraanlei. In de zomer wil je op een pittoresk plekje langs de rivier een hapje en een drankje nuttigen.

Lees ook: De beste voordelen van een goede klantenservice

3 Italiaans voedsel dat je zou moeten eten

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen waar ik geen genoeg van kan krijgen en de meeste daarvan vallen overigens binnen het Italiaanse dieet. Gelukkig voor mijn gezondheid volgt de Italiaanse keuken het mediterrane eetpatroon. Ze richt zich op eenvoudige, natuurlijke ingrediënten, zoals tomaten, knoflook, olijfolie, truffelolie, donker bladgroen en volle granen, waardoor het een van de gezondste diëten ter wereld is. Onderzoek suggereert dat de voordelen van een mediterraan eetpatroon onder meer kunnen bestaan uit een beter gewichtsverlies, een betere beheersing van het bloedglucosegehalte (suiker) en een verminderd risico op depressies. Bekijk deze essentiële ingrediënten van de Italiaanse keuken die je aan jouw dieet moet toevoegen.

Olijfolie

Maak olijfolie, die rijk is aan enkelvoudig onverzadigd vet, jouw go-to-bakolie. Door boter te vervangen door olijfolie – de meest gebruikte olie in het Middellandse Zeegebied – verminder je het gehalte aan verzadigd vet, helpt je het “slechte” LDL-cholesterol te verlagen en het gehalte aan “goede” HDL-cholesterol te verhogen. Bovendien is extra vergine olijfolie rijk aan antioxidanten, polyfenolen genaamd, die in verband worden gebracht met de gezondheid van het hart. Probeer te eten als een Italiaan door je saladegroentjes aan te kleden met een druppeltje extra vergine olijfolie en een knijpje citroen of gebruik olijfolie om verse groenten te bakken. Je kunt zelfs olijfolie gebruiken in plaats van wat boter bij het bakken.

Tomaten

Er gaat niets boven een rijpe tomaat, of die nu wordt geserveerd op een bedje van verse groenten of wordt gemaakt in een Italiaanse rode saus om een kom hartige pasta mee aan te kleden. Tomaten zitten vol met vitamine C en lycopeen, een hartbeschermende antioxidant die ook kan helpen bij het voorkomen van sommige vormen van kanker (met name prostaatkanker). Vitamine A, kalium en foliumzuur behoren ook tot de voedingsvoordelen van de tomaat. Hoewel gekookte tomaten minder vitamine C hebben, is hun lycopeen meer beschikbaar en is de antioxidantwerking onverminderd. Om de tomaten in je dieet te stimuleren, voeg je verse tomaten toe aan je salades, soepen of pastagerechten, of leer hoe je zelfgemaakte tomatensaus kunt maken. Of snijd een sappige tomaat in plakjes en geniet van de eenvoudige, verse smaak van tomaten met een stukje volkoren toast en een besprenkeling van geraspte Parmezaanse kaas.

Knoflook

Knoflook heeft zowel antibiotische als schimmelwerende eigenschappen en beschikt over anti-kanker eigenschappen. Studies tonen aan dat knoflook de risico’s op borst-, darm-, maag-, keel- en huidkanker kan verlagen. Het is ook gezond voor het hart, omdat is aangetoond dat het stolling voorkomt. Het geheim van al deze gezondheidsvoordelen? Sulfiden. Die heilzame sulfiden komen echter niet vrij, tenzij de knoflook wordt geplet of gehakt en ten minste 10 tot 15 minuten blijft zitten voor het eten of koken. Reeds gekochte knoflook biedt dezelfde voordelen. Probeer gehakte knoflook toe te voegen aan gebakken greens, saladedressings of zelfgemaakte spaghettisaus.

Lees ook: De geweldige voordelen van het spelen met Lego

De geweldige voordelen van het spelen met Lego

Individueel en in een kleine groep met LEGO spelen kan kinderen op zoveel ongelooflijke manieren ten goede komen; denk de volgende keer dat uw kind bezig is met spelen, aan alle verbazingwekkende dingen die ze hieronder leren, elke keer dat ze met LEGO bezig zijn!

Op ToyBricksFinder kun je de nieuwste en populaire LEGO sets vinden.

Hieronder staan een aantal voordelen van het spelen met LEGO

Teamwork en sociale vaardigheden

Een van de belangrijkste aspecten van de LEGO® Brick Buddies club is dat kinderen in een kleine groep samenwerken om samen iets te creëren. Alle kinderen krijgen een vaste rol; de ene week zijn ze de bouwer, de volgende de architect, de volgende de leverancier en dan de directeur! Kinderen krijgen voor elke rol speciale regels aangeleerd en respecteren en luisteren naar elkaar, afhankelijk van de rol die ze moeten spelen en wanneer. De samenwerking bevordert de gezamenlijke focus, het delen, versterkt het positieve gedrag en het sociale contact. Sociale vaardigheden en conventies worden aangemoedigd en versterkt door de facilitator.

Communicatie- en taalvaardigheden

Om samen een LEGO-model op te bouwen, leren de kinderen met elkaar te communiceren, hun gedachten, wensen en behoeften te verwoorden en te luisteren naar anderen en hun reacties. Door de verschillende rollen in de groep en de gesprekken worden taalvaardigheden ontwikkeld, waarbij ideeën over onderhandelen en compromissen worden toegevoegd.

Voor kinderen die individueel spelen, kunnen ze verhalen creëren, met toevoeging van personages en dialoog, wat allemaal helpt om een basis te leggen voor het begrijpen en ontwikkelen van de taal.

Probleemoplossing, wiskunde en ruimtelijke bewustwording

Het volgen van instructies, het ontcijferen van de volgorde, het begrijpen van de kwantiteit, de symmetrie, de patronen en de plaats van de stenen, helpt kinderen bij het ontwikkelen van hun wiskundige vaardigheden en ruimtelijk bewustzijn en stimuleert hen bij het ontwikkelen van het oplossen van problemen en het bedenken van nieuwe ideeën.

Lees ook: De beste voordelen van een goede klantenservice

3 Tips om succesvul uit een Escape Room te komen

Lees hieronder enkele tips over hoe u een Hero-Adventures Escape Room succesvol kunt verslaan.

Wees duidelijk over de regels

Uw spelgids zal voor elk ontsnappingsspel de regels doornemen, zodat u vertrouwd bent met wat u wel en niet kunt doen in een kamer. Luister naar ze. Ze proberen je niet te misleiden terwijl ze je de basisregels geven – ze geven je gewoon de basisregels. Als ze zeggen om niets van de muren te halen, haal dan niets van de muren. Meestal zal er een sticker zitten op dingen die je niet mag aanraken. Je wilt geen tijd verliezen als iemand in je kamer moet komen om je te vertellen dat je iets niet mag doen, of om iets te breken dat je ervaring of die van toekomstige escapers zal beïnvloeden. Plus, je zult tijd verspillen door dingen te doen die je niet helpen om te ontsnappen. Als je eenmaal de regels hebt gekregen, stel dan alle slepende vragen die niet in de regels zijn opgenomen.

Besteed aandacht aan de introvideo

Ontsnappingspuzzelkamers hebben thema’s en verhalen die je helpen om ondergedompeld te raken in de wereld en je een doel te geven dat je moet bereiken om te ontsnappen. Vaak is de verleiding groot om op zoek te gaan naar aanwijzingen om uit een ontsnappingsruimte te komen in plaats van te luisteren naar de inleiding van het verhaal van de kamer. Zelfs ervaren escapeurs (soms vooral ervaren escapeurs) staan zo te popelen om te beginnen met het oplossen van aanwijzingen dat ze vergeten dat aanwijzingen om uit een ontsnappingsspel te komen in de introvideo verstopt kunnen zitten. De video vertelt je op zijn minst over je uiteindelijke doel (het oplossen van een ontsnappingsruimte), wat je zal helpen om jezelf in het verhaal te plaatsen en in de juiste mindset te komen om de kamer aan te vallen. Of je doel nu is om de defecte stukken van je ruimteschip te repareren en te ontsnappen aan Mars of om al je opdrachten af te ronden zodat je op tijd bij het kickballwedstrijdje kunt zijn, de introvideo zal de belangrijkste taken schetsen die je moet uitvoeren om alle stukken in elkaar te zetten en te ontsnappen aan de kamer – let dus goed op.

Opsplitsen en alles doorzoeken

Als de timer begint af te tellen, begin je de aanval van de kamer. Splits op en open alles wat je kunt vinden. Open deuren en bureauladen en boeken en dozen en kasten en kisten. Kijk onder tapijten en tafels en stoelen en alles wat niet vastgespijkerd is. Als je dingen van de muren kunt halen, haal ze dan van de muren af. Als er geen sticker op zit die zegt dat je het niet mag aanraken, raak het dan aan. Er gaat niets boven de georganiseerde chaos (en soms gewoon chaos) van de eerste paar minuten bij het oplossen van vluchtkamers. Hoewel we niet zo ver zouden gaan om te zeggen dat de eerste paar minuten je vermogen om te slagen maken of breken, zijn ze zeer belangrijk voor het instellen van de toon van je ontsnappingservaring. Begin sterk door je team over de kamer te verspreiden, maar zorg ervoor dat je alle aanwijzingen om uit de ontsnappingsruimte te komen in een gemeenschappelijke ruimte zet, zodat iedereen ze kan vinden en beginnen met het oplossen van puzzels.

Lees ook: De 5 Voordelen van Tapijt

2 redenen waarom diamond painting goed voor je geest is

Zowel beginners als doorgewinterde diamantschilders hebben baat bij het voltooien of ontvangen van een diamantschilderskit, maar de beste manier om echt te weten of diamantschilderen iets voor jou is, is gewoon om het zelf uit te proberen. Als je dat doet, vind je misschien nog wel meer voordelen dan de voordelen die we hieronder hebben opgesomd.

Bekijk op diamondpaintingmarkt.nl verscheidene diamond painting kits die je kunt bestellen.

Diamantschilderen bevrijdt je geest

Studies hebben aangetoond dat activiteiten zoals het schilderen met diamanten je hersenen laten ontspannen door je geest de kans te geven om zich te concentreren op iets dat zowel niet-verstuivend als boeiend is. Enkele van de gezondheidsvoordelen van meditatieve, ontspannende activiteiten zoals het schilderen met diamanten zijn een verminderde angst, een verbeterde concentratie en een lager stressniveau. In een wereld die gedomineerd wordt door schermen en de constante behoefte aan multi-task, kan het doen van een activiteit als diamantschilderen die een enkele focus vereist, je hersenen om te scholen om te vertragen, het heden te absorberen, en je volledige aandacht te geven aan de taak die voor handen is.

Wetenschappers hebben lagere percentages van dementie gevonden bij individuen die een consistente meditatieve praktijk hebben, en activiteiten zoals diamantschilderen kunnen helpen bij het bereiken van een aantal van dezelfde lange termijn effecten op uw mentale en fysieke gezondheid. Mandala, natuur, en abstracte diamant kunst kits, in het bijzonder, kan helpen de spanning wegsmelten als je nadenken over de wervelingen en kleuren van deze tijdloze ontwerpen.

Net als de therapeutische effecten van het invullen van complexe ontwerpen met gekleurde potloden, laat diamantschilderen de crafter toe om iets te voltooien dat die zeldzame mix van hersenloosheid en mindfulness vereist. Met andere woorden, terwijl je handen en een deel van je geest zich concentreren op het gedetailleerde werk dat nodig is om elke diamant op de juiste plaats op het door jou gekozen doek te plaatsen, is de rest van je geest vrij om te ontspannen en te dwalen, vrij voor een paar uur van de spiraal van zorgen en multi-tasking die zo veel van ons bewustzijn verbruikt.

Het creëren van diamond painting maakt fijne motorische vaardigheden mogelijk

Het creëren van diamantkunst is vrij ongecompliceerd, maar het is uitdagend genoeg om blijvende focus en handvaardigheid te vereisen. Dit soort kwaliteiten maken diamantschilderen een van de meest innovatieve manieren om de fijne motoriek van kinderen te verbeteren (zolang ze maar oud genoeg zijn om te begrijpen dat de strass steentjes glinsterende stukjes hoogwaardige, milieuvriendelijke hars zijn in plaats van zakken met heerlijke snoepjes gecoate hagelslag).Het verwerven en onderhouden van fijne motoriek is een belangrijke indicator van onafhankelijkheid voor opgroeiende kinderen, en een familie diamantkunstproject is een geweldige manier om kinderen te helpen fijne motoriek te ontwikkelen. Aangezien er zoveel maten en opties beschikbaar zijn, kan diamantschilderen worden aangepast aan de interesses en vaardigheden van het kind.

Fijnmotorische vaardigheden zijn ook een aandachtspunt voor ouder wordende volwassenen of mensen die herstellen van operaties. Door gebruik te maken van de applicator en het waskussen dat is inbegrepen bij elke volledige diamantschilderkit, kan men zijn eigen DIY diamantschilderij produceren terwijl men de fijne handbewegingen oefent die van cruciaal belang zijn in ons dagelijks leven.

Lees ook: 3 Voordelen van gokken

3 Voordelen van gokken

Wanneer individuen discussies voeren over gokken, worden de voordelen ervan voor de samenleving helemaal uitgewerkt. Uit verschillende onderzoeken die zijn uitgevoerd, is gebleken dat er wereldwijd meer dan een miljard mensen per jaar deelnemen aan gokken. Het kleine percentage mensen dat niet gokt is vanwege hun geloof tegen de christelijke leer in. Gokken draagt bij aan een vitale rol in de samenleving.

Wil jij je abonnement op de postcode loterij opzeggen? Klik dan hier.

Hieronder volgen enkele van de voordelen van gokken.

Lokale economieën

Gokken stimuleert de lokale economie. Wanneer veel mensen zich aangetrokken voelen tot een bepaald gebied, en hun primaire doelstelling of doel is om zaken te doen, zal het geld lokaal worden besteed aan verschillende sectoren. Het verdiende geld zal weer op het lokale toneel worden uitgegeven. Het bestaan van casino’s heeft geleid tot het creëren van werkgelegenheid, de bouw van moderne hotels en het aanbieden van contracten aan lokale bedrijven. De financiële kracht in een samenleving neemt toe wanneer de meeste spelers hun geplaatste weddenschappen verliezen.

Vermaak

Gokken wordt beschouwd als een vorm van vermaak waarbij mensen kunnen deelnemen om de verveling te doden of de tijd te doden. De meeste mensen kunnen nog steeds leven zonder te gokken en zelfs plezier hebben in het proces.

Het wordt beschouwd als gunstig voor een groep familieleden en vrienden. Er zijn enkele groepen die uitstapjes naar het casino kunnen organiseren zodat ze kunnen gokken en tegelijkertijd plezier hebben.

Milieu

De plaatsen of gebieden waar de casino’s zich bevinden, zijn altijd voldoende beveiligd. Zo wordt een veilige omgeving gecreëerd voor alle individuen in de samenleving. De casino’s maken meestal gebruik van de diensten van beveiligingspersoneel waarbij parkeerplaatsen en geweldsdelicten worden bewaakt. Misdaden komen meestal voor, maar in zeldzame gevallen ook vanwege de beschikbaarheid van politie in het gebied. Een casino biedt een omgeving die vrij is van gevaar voor personen die willen gokken, eten en kijken.

Lees ook: Vetpomp verzorging & -onderhoud