Hoe kun je veilig gebruik maken van een taxidienst?

Ongeacht jouw persoonlijke voorkeuren, moet je misschien gebruik maken van een taxidienst op een bepaald moment of een ander. Als je dat doet, zijn er een paar eenvoudige beste praktijken die je kunt volgen en die je een heel eind op weg zullen helpen om ervoor te zorgen dat je rit veilig en comfortabel is. Bij taxi centrale Oosterhout kun je meer informatie over taxidiensten in Oosterhout en omgeving vinden.

Tips om je rit veilig en comfortabel te maken

  • Indien mogelijk, rijd met één of meer van jouw vrienden;
  • Wacht op een veilige plaats, bij voorkeur binnen, en ga niet naar buiten tot jouw chauffeur is aangekomen;
  • Zorg ervoor dat je in het juiste voertuig stapt met de juiste chauffeur. Controleer het merk en model van de auto, evenals de identiteit van jouw chauffeur, in de mobiele app;
  • Vraag jouw chauffeur wie hij ophaalt, maar vertel hem niet jouw naam. Als hij/zij jouw chauffeur is, hebben ze jouw gegevens meestal al (mits je het vantevoren hebt aangegeven). Stap pas in de auto als ook zij jouw identiteit hebben geverifieerd;
  • Draag altijd jouw veiligheidsgordel als je in de auto zit om ongelukken en verwondingen te voorkomen. Wees een goede passagier, leid de bestuurder niet af en vraag hem niet om iets gevaarlijks of illegaals te doen;
  • Als je alleen bent, ga dan op de achterbank van de auto zitten. Op die manier heb je meer ruimte van de bestuurder en twee manieren om de auto te verlaten in geval van nood;
  • Blijf tijdens de rit op jouw hoede, beoordeel voortdurend de veiligheid van de situatie en kijk uit voor mogelijke rode vlaggen van de chauffeur;
  • Houd jouw privé-informatie voor jezelf. Voel je vrij om een praatje te maken met je chauffeur, maar vermijd het delen van te veel identificerende of persoonlijke details;
  • Vertrouw op jezelf. Stap uit als je voelt dat er iets mis is. Neem onmiddellijk contact op met de hulpdiensten als je vermoedt of denkt dat je in gevaar bent.

In de meeste gevallen is het doen van het bovenstaande voldoende om je veilig te houden tijdens het gebruik van taxidiensten. In zeldzame of extreme omstandigheden kan dit echter niet het geval zijn. Als er iets misgaat, doe dan jouw best om jezelf in veiligheid te brengen en neem zo snel mogelijk contact op met de juiste autoriteiten. Zodra je in veiligheid bent, moet je ook rechtstreeks contact opnemen met het taxibedrijf. Dat proces kan moeilijk zijn, en mogelijk moet je bij een auto-ongeluk of ander letsel kijken naar externe ondersteuning of zelfs juridische bijstand om jezelf te beschermen terwijl je de kwestie oplost.

Over het algemeen zijn zowel taxi’s als ridesharing-diensten veilig om te gebruiken. Zoals altijd is er een zeker risico wanneer je de weg op gaat, maar dat risico is vrij minimaal wanneer je de juiste stappen neemt om een veilige en comfortabele rit te hebben.

Lees ook: 2 Gezondheidsvoordelen van pesto

2 Gezondheidsvoordelen van pesto

Als je op zoek bent naar redenen om pesto op de plank te houden, vraag je je misschien af: “Is pesto gezond?”

Het goede nieuws is dat je geen smoesjes hoeft te verzinnen om je favoriete groene saus te blijven eten.

Hoe gezond is pesto?

Traditioneel wordt pesto gemaakt van extra vierge olijfolie, basilicum, parmezaanse kaas, knoflook en pijnboompitten. Elk merk heeft een andere mix van ingrediënten, wat betekent dat elk product een variërend aantal calorieën, vetgehalte en natrium heeft.

Dus, is pesto gezond? Met mate kan het zeker.

Houd je aan de aanbevolen portiegrootte om de calorie-, vet- en natriumconsumptie te beheersen. Wees je ook bewust van wat je nog meer eet gedurende de dag. Deze instelling zal je helpen om binnen de aanbevolen dagelijkse waarden te blijven.

Als je eenmaal weet hoeveel pesto je wilt eten, kun je gaan genieten van de vele gezondheidsvoordelen van dit nutriëntrijke voedsel. Omdat geen twee pestosauzen hetzelfde zijn, moet je ook altijd de voedingswaarden van de pesto lezen.

Een anti-oxidant tegengif

Antioxidanten beschermen je cellen tegen vrije radicalen, moleculen die cellen in je hele lichaam beschadigen. Vrije radicalen kunnen tekenen van vroegtijdige veroudering in je huid en haar, botverlies, hartziekten, kanker, en andere ziekten veroorzaken. Antioxidanten kunnen de schade aan je cellen verminderen of zelfs voorkomen.

Gelukkig zit pesto boordevol antioxidanten. Antioxidanten worden gemeten met behulp van de ORAC-schaal (Oxygen Radical Absorbance Capacity). In volgorde van hoogste naar laagste ORAC-score per portiegrootte van het ingrediënt: olijfolie, basilicum, knoflook, cashewnoten en pijnboompitten staan allemaal op de antioxidantenschaal.

Vitamine E en vitamine C zijn antioxidanten. Hoewel basilicum meestal in verwaarloosbare hoeveelheden wordt gebruikt, is het het ster-ingrediënt in pesto. Basilicum bevat 1 mg vitamine C per 2 eetlepels. Een eetlepel extra vierge olijfolie of zonnebloemolie bevat een indrukwekkende 13% DV van vitamine E.

Geniet van je pesto in de wetenschap dat je je steentje bijdraagt aan het bestrijden van kanker en het verbeteren van je gezondheid op cellulair niveau.

Pesto bevat vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft

Veel mineralen zijn belangrijk voor de gezondheid van de botten. Je kunt knoflook, cashewnoten en pijnboompitten bedanken voor het geven van deze mineralenboost aan jouw botten.

Knoflook, pijnboompitten en Parmezaanse kaas leveren ook gezonde doses van minder bekende mineralen, zoals mangaan, selenium en fosfor. Je lichaam heeft maar een kleine hoeveelheid van deze mineralen nodig, maar ze zijn belangrijk voor je gezondheid.

Mangaan ondersteunt het bindweefsel, de bloedstolling en je stofwisseling. Selenium werkt als een antioxidant. En fosfor ondersteunt de gezondheid van botten en tanden.

Tenslotte vindt u een kleine dosis vitamine A en K in basilicum, en vitamine B1 en B6 in knoflook. Echter, pesto levert geen significante hoeveelheden van deze energie-verhogende vitaminen.

Lees ook: 4 Voordelen van virtuele escape room games

4 Voordelen van virtuele escape room games

Dankzij de regels betreffende sociale distantie in deze tijden van de pandemie, zijn escape room games gedwongen om online te verhuizen… Maar wees niet getreurd! Hier hangen ook veel voordelen aan!

Vergroot geheugencapaciteit en -vermogen

Ouder worden kan het geheugen zeker op de proef stellen. Maar voor kinderen is alles vers en de puzzels en aanwijzingen die in een escape room scenario ontdekt moeten worden, zijn een geweldige manier om hun geheugen op te vijzelen en hun kennis te behouden. Een deel van het spel bestaat vaak uit het herinneren van iets van een eerder deel van de procedure, voor als het later nodig is. Dit onthouden van kennis voor toekomstig gebruik is een trefzekere manier om zowel het geheugen als de herinnering te verbeteren, wat de kinderen later zal helpen bij hun schoolstudies.

Oefent onze cognitieve processen

Een van de beste aspecten van kinderen die online escape room games spelen, is dat de werelden die ze betreden allemaal nieuw voor hen zijn. Dit betekent dat alle gebruikelijke signalen die ze uit de echte wereld krijgen, gewoon niet werken zoals ze zouden moeten tijdens het spelen. Zo worden zij gedwongen om nieuwe kennis op te doen en deze vervolgens op even nieuwe manieren toe te passen. Dit dwingt hen om op een andere manier over dingen na te denken en maakt hen aanpasbaar aan nieuwe situaties. Het is een belangrijk hulpmiddel om hun vermogen om kritisch te denken en die gedachten lateraal toe te passen, te vergroten. Elke keer dat ze een puzzel oplossen of een aanwijzing vinden, versterkt dit hun manier om de wereld te zien en vergroot het hun vermogen om nieuwe kennis op te nemen en te verwerken. Het is ook een goede activiteit voor virtual team building.

Een mooie term voor het verwerven van nieuwe kennis. Als we ons in het onbekende van bijvoorbeeld een tempel of een wetenschappelijk lab wagen, worden we tijdelijk uit de echte wereld gehaald. We bevinden ons plots in een situatie waarin we worden aangespoord om nieuwe kennis, van deze alternatieve wereld, tot ons te nemen en op unieke en interessante manieren toe te passen. Dit helpt ons om kritisch na te denken over de nieuwe kennis en deze lateraal toe te passen om onze doelen te bereiken. Wanneer we de uitdaging overwinnen, krijgen we een plotselinge boost in ons vermogen om nieuwe kennis te absorberen en toe te passen.

Verhoogt geluk en tevredenheid

Het voltooien van een nieuwe out-of-the-box uitdaging, gevuld met nieuwe en nog nooit eerder geziene informatie, zal een heerlijk gevoel van voldoening geven. De adrenalinestoot die ze zullen voelen als ze zich een weg banen door het spel zal ook de “prestatie factor” versterken. Voeg daarbij de gevoelens van het team en de kameraadschap en het gevoel van vervulling zal iets zijn dat men zich nog lang zal herinneren.

Creëer unieke herinneringen

Wanneer de kinderen hun ontsnappingsronde hebben voltooid, ongeacht of ze dit binnen de tijdslimiet hebben gedaan, zal het een heerlijk gevoel geven dat ze aan een gezamenlijk avontuur hebben deelgenomen. Na het spel zal er veel geanimeerd gekletst worden over de verschillende manieren waarop ze het gedaan zouden kunnen hebben. Het nadenken over deze ervaringen zal alle spelers dichter bij elkaar brengen, omdat ze allemaal een gemeenschappelijke activiteit hebben gedeeld, en nog belangrijker, samen hebben gewerkt om een doel te bereiken.

Lees ook: De voordelen van het inhuren van een auto detailing bedrijf

De voordelen van het inhuren van een auto detailing bedrijf

De weg is net een jungle; krassen, steenslag, kratervlekken, watervlekken, morsen en vlekken zijn onvermijdelijk. Zonder bescherming op de lak van jouw auto of de juiste auto-onderhoud, zal het onvermijdelijk meer en meer degraderen totdat het er echt gewoon sub-par uitziet, en zijn waarde in verkoop en conditie verliezen. Hier zijn een paar van de vele voordelen die je kunt hebben om te voorkomen dat afnemende van devaluatie op jouw auto door het hebben van een professionele auto detailing bedrijf om jouw bedrijfswageninrichting opnieuw te reinigen en onderhouden.

De juiste verzorging voor jouw voertuig

Door het inhuren van een auto detailing bedrijf, kun je grotendeels voorkomen dat de mogelijkheid van schade aan jouw voertuig van die automatische wasstraten die krassen en swirls veroorzaken als ook het uiterlijk en de waarde te beschermen.

Al met al geloven wij dat onderhoud beter is dan de remedie, regelmatig jouw auto laten detailen zal de resultaten enorm verbeteren.

Met dat gezegd zijnde, het tegenovergestelde is ook waar, het niet bijhouden van jouw auto juiste zorg zal brengen het tot een punt waar het kan eindigen met swirling, krassen, vlekken en zeer zware bodem opbouw waardoor moeilijker te reinigen, op een niveau waar dingen moeten worden vervangen of volledig overgespoten.

Verbetering van de restwaarde

Een auto die goed is onderhouden zal altijd een hogere verkoopprijs vragen, en dit geldt ook voor het uiterlijk. Een auto die van buiten is gereinigd, in de was gezet en een lakbescherming heeft gehad, zal minder slijtage vertonen aan de lak en de blanke laklaag, waardoor de auto op de lange termijn waardevaster en duurzamer zal zijn.

Een interieur dat regelmatig is gedetailleerd, helpt een auto zijn nieuwe autogevoel te behouden en vertoont weinig tot geen tekenen van slijtage.

Jouw tijd is waardevol

Door een mobiel auto detailing bedrijf in te huren bespaar je je het gedoe van vastzitten in het verkeer en kun je de auto laten detailen in het gemak van jouw eigen huis of werk, waardoor je tijd en moeite bespaart, zodat je je kunt richten op de belangrijkere dingen.

Niet alleen bespaar je je de tijd en moeite van het wassen, waxen en stofzuigen van jouw auto, maar je kunt er ook zeker van zijn dat jouw auto wordt onderhouden door professionals die ervoor zorgen dat de klus zo effectief en correct mogelijk wordt geklaard.

Lees ook: 5 benodigdheden voor jouw laptoptas

5 benodigdheden voor jouw laptoptas

Er is een heleboel wat in laptoptassen gegooid kunnen worden (naast de laptop en het netsnoer), maar wat zijn de dingen die echt nuttig zijn die je er in kunt stoppen? Ik denk aan dingen die niet veel gewicht toevoegen, maar waarmee je wel veel waar voor jouw geld krijgt. Hoewel ik veel meer meeneem dan deze vijf dingen, zijn dit de dingen die ik zou kiezen, als ik alleen mijn laptop, het netsnoer, en vijf dingen mee moest nemen.

Inklapbare laptopstandaard

Voor het koel houden van jouw laptop en hem op de juiste hoogte zetten voor het werk, is een opvouwbare standaard perfect.

Flash drive(s)

Ik heb altijd minstens één flashdrive bij me (twee zelfs), maar in mijn laptoptas zorg ik ervoor dat ik er daar ook een paar heb. Voor mij is “een paar” 6, maar een goede schijf van 8 GB is voor de meeste mensen perfect.

Draagbare stroomconvertor

Ik gebruik een model met drie stopcontacten, dat ook een paar USB-poorten heeft voor het opladen van telefoons en dergelijke. Niets maakt sneller vrienden in een overvol koffiehuis, op een luchthaven of op een conferentie, dan een kleine stroomconvertor tevoorschijn te halen om meer stopcontacten aan te bieden aan laptopgebruikers met een tekort aan stroom.

Oplaadkabels voor jouw telefoon

Ik heb altijd een standaard iPhone/iPod/iPad kabel in mijn tas. Als ik hem niet nodig heb om op te laden of bestanden over te zetten, is de kans groot dat iemand anders dat wel nodig heeft. Als jouw telefoon een speciale kabel nodig heeft (geen iPhone of miniUSB) is het essentieel dat je die bij je hebt. Iemand vinden met een iPhone of miniUSB kabel is gemakkelijk, maar een speciale kabel? Niet zo gemakkelijk.

Hoofdtelefoon

Ik heb de hoofdtelefoon die bij mijn iPhone zat altijd in mijn tas, zodat ik op een lawaaierige plaats naar muziek kan luisteren, gemakkelijker oproepen kan beantwoorden, een ZOOM-gesprek kan voeren, of zelfs een beetje lichte podcast-opname kan doen.

Lees ook: 3 Therapeutische voordelen van diamond painting

Is infrarood verwarming veilig?

Verre infraroodverwarming is 100% veilig en natuurlijk voor ons lichaam en ons welzijn, aangezien het menselijk lichaam is ontworpen om infrarood te ontvangen en uit te stralen. Het gevoel van warmte van infrarood is bijzonder aangenaam. Het is UV dat schadelijk is, niet infrarood, en er is dus geen reden tot ongerustheid.

Infraroodverwarming is een volkomen veilige en natuurlijke manier van verwarmen voor mensen. Je kunt hier infrarood verwarming producten vinden. Het water in onze huid reageert goed op deze specifieke golflengte van warmte, daarom wordt het ook wel het “vitale bereik” van warmte genoemd. Dit is de reden waarom infraroodverwarmers zo comfortabel aanvoelen. Verre infrarood stralen zijn dezelfde warmte die je zou voelen van een zandstrand of rotsen opgewarmd in de zon.

Mensen die voor het eerst een infrarood verwarming voelen, zeggen dat het is alsof ze langs een raam lopen waar de zon doorheen schijnt.

Stoten infraroodverwarmers ultraviolet straling uit? Zijn er gezondheidsrisico’s?

Positie van infrarood in het elektromagnetisch spectrum ten opzichte van ultraviolet. Hoewel Infrarood panelen vaak vergeleken worden met de “warmte van de zon” zenden ze geen ultraviolet uit. Ultraviolet bevindt zich aan de “hoogenergetische” kant van het elektromagnetisch spectrum en wordt in verband gebracht met de schadelijke effecten van blootstelling aan de zon. Aan de andere kant van het spectrum zit infrarood aan de “lage energie” kant van het Elektromagnetisch spectrum en heeft geen van de schadelijke eigenschappen van Ultraviolet. Verre infrarood, de zachtste vorm van infrarood, wordt vaak gebruikt in couveuses voor baby’s.

Zijn infraroodpanelen veilig om aan te raken?

Elke vorm van verwarming kan verwondingen veroorzaken, en dat is bij infraroodpanelen niet anders. Een belangrijk voordeel van infraroodpanelen, in tegenstelling tot conventionele verwarmingspanelen, is dat ze hoger aan de muur of het plafond kunnen worden bevestigd, waardoor de kans dat je ze per ongeluk aanraakt of er tegenaan valt, kleiner wordt. Wij adviseren dit altijd, vooral in ruimtes waar jonge kinderen of ouderen aanwezig zijn.

De meeste paneelverwarmers hebben een oppervlaktetemperatuur van 85 – 95 graden Celsius. Als je een van deze panelen aanraakt, zul je dit bij het eerste contact als heet ervaren, maar als je het paneel niet blijft aanraken, is het onwaarschijnlijk dat je je brandt of verbrandt.

De reden dat je panelen kunt aanraken zonder jezelf onmiddellijk te verwonden, is dat een infraroodpaneel doorgaans een warmte-energie of “wattdichtheid” heeft van 0,09 watt per cm2 – een energieniveau dat de huid kan absorberen en wegleiden van het contactgebied.

Het is niet de temperatuur die de schade veroorzaakt, maar de warmte-energie in het voorwerp.

Een waterkoker, bijvoorbeeld, heeft gewoonlijk een wattdichtheid van tussen de 15 en 30 watt per cm2. De huid kan dit energieniveau niet absorberen en wegleiden en verbrandt bijgevolg op de plaats van aanraking.

Lees ook: 3 Therapeutische voordelen van diamond painting

3 Therapeutische voordelen van diamond painting

Stress en angst zijn twee dingen waar we allemaal wel eens mee worstelen, sommigen meer dan anderen. We weten dat we zeker niet alleen zijn als het gaat om ons zo te voelen. Mensen worden om verschillende redenen gestrest en angstig en reageren ook verschillend op stress. Onze reacties op stress moeten ook van het grootste belang zijn. We moeten allemaal iets vinden dat ons helpt om op een gezonde manier met stress en angst om te gaan. Voor ons is diamond painting precies dat “ding”. Deze rustgevende hobby is de perfecte angst- en stressbestrijding om verschillende redenen die we hieronder zullen verkennen.

Hier zijn enkele voordelen van diamond painting:

Focus

Een van de moeilijkste dingen wanneer je je gestrest en angstig voelt, is proberen geconcentreerd te blijven. Heb je ooit tot het punt gekomen dat je hoofd is klaar om te ontploffen en je bent in volle op melt down-modus? Dat kunnen wij ons voorstellen.

Diamond painting geeft ons een uitstekende uitlaatklep voor wanneer we ons op die manier voelen. Het voltooien van een diamanten schilderij vereist een goede hoeveelheid concentratie. Wanneer je het gevoel hebt dat je niet uit je eigen hoofd kunt komen, probeer dan te werken aan een diamanten schilderij. Dit is niet alleen iets waar je plezier aan zult beleven, maar het vereist ook focus, wat je weer afleidt van de racende gedachten in je hoofd.

Het hoeft niet perfect te zijn

Een andere reden om diamond painting te gebruiken als een manier om met angst en stress om te gaan, is omdat het een manier is om iets moois te creëren zonder het gevoel dat perfectie altijd vereist is. Veel stress en angst komt voort uit de druk van altijd het gevoel dat we perfect moeten zijn de hele tijd in alles wat we doen op een dagelijkse basis. Puur en simpel, diamond painting is kunst. Ja, er zijn diamond painting kits en ontwerpen die worden verondersteld om te kijken als een bepaald ding of afbeelding. Echter, bij het creëren van kunst zijn er geen regels of grenzen! Je kunt iets moois maken en het uw eigen persoonlijke idee van perfectie maken. Het is een manier om gewoon jezelf te zijn, te creëren wat je op dat moment voelt, en jezelf te uiten zonder dat er iemand is die zegt dat het niet goed is of dat je het verkeerd hebt gedaan. Er is geen goede of foute manier in de wereld van diamond painting.

Iets om naar uit te kijken

De meeste diamond paintings worden niet in één keer voltooid. Deze projecten kunnen meerdere dagen in beslag nemen, afhankelijk van hoeveel tijd je er aan wilt besteden en hoe gedetailleerd het ontwerp is. Een pauze nemen van een diamond painting en er dan terug naar gaan geeft je iets waar je de hele dag met plezier naar uitkijkt. Zie het als iemand die echt van lezen houdt. Hij leest een hoofdstuk van een goed boek en legt het dan ’s avonds neer. De opwinding die ze voelen over wat er in het volgende hoofdstuk gaat komen, is hoe veel diamantschilders zich voelen bij het werken aan hun diamantschilderijen. De anticipatie is opwindend en rustgevend.

Lees ook: Wat zijn de voordelen van een inbouwkoelkast?

Wat zijn de voordelen van een inbouwkoelkast?

Hoewel het uiterlijk een van de meest indrukwekkende verbeteringen in de koelkastindustrie is, profiteren tegenwoordig meer mensen van de diverse voordelen die moderne en innovatieve koelkastontwerpen zoals de inbouwkoelkast of koelvriescombinatie bieden. Om je te helpen de beste keuze te maken, vind je hieronder de voordelen van een inbouwkoelkast.

Meer vrije ruimte

Een ingebouwde koelkast is een integraal onderdeel van de hedendaagse tendens om meer ruimte te creëren. Het installeren van een moderne lage inbouwkoelkast helpt huiseigenaren meer ruimte op het aanrecht te krijgen, waardoor het een ideale oplossing is voor mensen die ruimte willen besparen. Het verplaatsen van jouw koelkast in een lagere keukenkast ook vrij te maken kostbare ruimte, genoeg om te zetten in meer teller, dat is meestal de meest waardevolle keuken activa.

Soepel en stijlvol

De meeste van de moderne inbouw koelkasten zijn gemaakt van roestvrij staal of aluminium, wat resulteert in hun vermogen om lang mee te gaan terwijl ze dezelfde grote voordelen bieden. Inbouw koelkasten zijn ontworpen om moderne keukenapparatuur aan te vullen, en je kunt altijd kiezen uit een breed scala van materialen, texturen, kleuren, en ontwerpen.

Milieuvriendelijk

Alle inbouwkoelkasten hebben meestal een energie certificaat omdat de meeste na 2002 zijn geproduceerd. Als energiebesparende apparaten draagt de installatie van een inbouwkoelkast niet alleen bij tot milieubehoud, maar helpt ze jou ook jouw energiefactuur te verlagen.

Een meer gestroomlijnde look

Inbouwkoelkasten verbeteren de aantrekkelijkheid van de keuken door bij te dragen aan een meer gestroomlijnd en uniform profiel. Een inbouwkoelkast steekt niet uit, maar sluit perfect aan op de omringende keukenkastjes, wat resulteert in een zuiverder, slanker, high-end uiterlijk.

Betere verkeersdoorstroming

Zelfs als een koelkast in een hoek van de keuken is geplaatst, kan hij vaak een bron van ergernis zijn, vooral als de ruimte in jouw keuken beperkt is. Terwijl standaard koelkasten meestal uit de muur steken, waardoor het moeilijker is om in die specifieke ruimte te bewegen, zal het installeren van een inbouwkoelkast de verkeersstroom in jouw keukenruimte ongetwijfeld verbeteren. Je kunt dus meer gasten uitnodigen en meer feestjes geven zonder dat je je zorgen hoeft te maken over overbevolking.

Lees ook: 2 Verrassende redenen waarom tv-kijken goed voor je kan zijn

2 Verrassende redenen waarom tv-kijken goed voor je kan zijn

In dit artikel hebben we twee goede redenen op een rijtje gezet om TV te kijken. Als iemand het je moeilijk maakt omdat je te veel kijkt, zeg dan gewoon dat je je cortisolniveau verlaagt en dat je leeft met een paar echt creatieve mensen.

Bekijk hier de beste TV aanbieding en lees hieronder meer over waarom TV kijken goed voor je is.

Verminder stress

TV kijken kan stress bij vrouwen verminderen. Uit dit baanbrekende onderzoek bleek dat hoe meer TV een vrouw keek, hoe lager haar cortisolniveau was – wat erop wijst dat ze minder stress had. Verhoogde cortisolspiegels – ook wel “het stresshormoon” genoemd – zijn zorgwekkend omdat ze in verband worden gebracht met een aantal gezondheidsproblemen, zoals een hogere bloeddruk en cholesterol, gewichtstoename, een verzwakt immuunsysteem en depressie.

Dit verband tussen meer tv-kijken door vrouwen en lagere stressniveaus kan zijn ontstaan omdat tv-kijken een passieve activiteit is (wat betekent dat we meestal stil zitten als we kijken – we hebben er geen interactie mee zoals bij videospelletjes, bijvoorbeeld), en we kijken meestal naar tv-programma’s voor ons plezier. Dit idee is waarschijnlijk van toepassing op veel vrouwen – hoe meer tijd we doorbrengen met stil te zijn en te genieten van iets dat we leuk vinden, hoe minder gestrest we onszelf vinden. Ongetwijfeld helpt voor velen van ons het kijken naar een favoriete show of film om te ontspannen en te “ontstressen” aan het eind van een hectische dag.

Creativiteit stimuleren

Er kan een verband zijn tussen TV shows over creatieve werken en processen en het geluksniveau van de kijkers. Van Food Network’s Chopped tot FOX’s So You Think You Can Dance, we worden (massaal!) aangetrokken door shows waarin gewone mensen creatieve dingen doen.

Waarom, vraag je je af, gaan zovelen van ons naar creatieve programma’s op televisie? Misschien ervaren we geluk door anderen creatieve dingen te zien doen en worden we aangespoord om in ons eigen leven meer creatieve inspanningen te leveren. Een van de pioniers van de wetenschappelijke studie van geluk is dat geluk voor veel mensen voortkomt uit het creëren van nieuwe dingen en het doen van ontdekkingen. Wanneer we onze creativiteit koesteren, kan dat ook ons algemeen welzijn versterken. Wanneer we bezig zijn met creativiteit, hebben we het gevoel dat we vollediger leven dan tijdens de rest van het leven. En inderdaad, onderzoek toont aan dat creatief werk zowel helend als bevrijdend kan zijn, waardoor mensen zich bevrijd kunnen voelen van emotionele en fysieke lasten.

Dus waarom zou je je niet eens een avond overgeven aan die geweldige creatieve show? Het kan je ertoe aanzetten om dat oude meubelstuk op te knappen, de oude naaimachine van de familie af te stoffen of je op te geven voor een plaatselijke dansles.

Lees ook: Hoe was je de was op de juiste manier?

Dingen die je moet weten als je een auto koopt

Is jouw oude auto aan het afbrokkelen? Of ben je net verhuisd naar Nederland en ben je nu op zoek naar jouw perfecte Nederlandse auto? Laten we zeggen dat je een bankrekening in Nederland hebt geopend, jezelf suf hebt gewerkt en die rekening hebt volgestopt met euro’s voor je auto. Nou, hoewel het misschien eng lijkt om op vreemd grondgebied een auto te kopen, kunnen wij je met dit artikel misschien helpen met de onderstaande dingen die je moet weten over het kopen van een auto in Nederland.

Laten we onze motoren te starten en maak je klaar om die tweedehands auto te kopen in Nederland!

Je moet het juiste rijbewijs hebben

Voordat je begint met de hele taak van het kopen van een auto in Nederland, is het belangrijk dat je in het bezit bent van een geldig rijbewijs. Hier in Nederland betekent dit dat je een EU/EVA rijbewijs moet hebben. Als je er al een hebt, dan betekent dit dat je 10 jaar lang op dit rijbewijs mag rijden, of tot het verlopen is (dan moet je overstappen op een Nederlands rijbewijs).

In het geval dat je een Nederlands rijbewijs wilt voordat je een auto koopt in Nederland; maak dan gewoon een afspraak met je lokale stadhuis om een bijgewerkt bewijs van ingezetenschap te krijgen (€12 kosten, sorry!), als het meer dan 3 maanden geleden is dat je geregistreerd bent. Stuur dan je rijbewijs, pasfoto en bewijs van medische geschiktheid naar de rijtestorganisatie en het zal worden omgewisseld. Nu ben je klaar om te gaan.

Doe van tevoren onderzoek naar de auto

Zorg ervoor dat je jouw onderzoek doet en een kenteken check doet voordat je een auto koopt in Nederland! Dit punt is erg belangrijk. Spring er niet meteen halsoverkop in, ik weet dat het spannend is maar doe het rustig aan! Je wilt niet eindigen met een auto die de reputatie heeft onbetrouwbaar te zijn (of duur om te rijden!), of een auto die niet werd verzorgd door hun vorige eigenaars. Een auto kopen is een investering op zich, dus het is echt belangrijk dat je een auto kiest die bij je past.

Je moet je laten registreren bij de RDW om in Nederland een auto te kunnen kopen

Je hebt nu misschien je droomauto gevonden, maar wat nu? De auto is pas officieel van jou als je hem op jouw naam laat registreren. Daarvoor moet je naar de RDW. De RDW (Rijksdienst voor het Wegverkeer) is de Nederlandse autoriteit voor voertuigen en vervoer. Je moet jouw auto’s bij hen laten registreren omdat zij de wegenbelasting en de aansprakelijkheidsverzekering regelen en je daarmee akkoord gaat. Zonder registratie is het illegaal om met die auto te rijden.

Als je een expat bent, is de kans groot dat je geen Nederlands identiteitsbewijs heeft. Als je dat wel hebt, hoef je je alleen maar te melden bij jouw lokale postkantoor met jouw ID en alle auto/registratie documenten en je bent helemaal klaar. Dus, als je geen Nederlands identiteitsbewijs hebt, dan zul je naar een RDW-keuringsstation moeten gaan. Zorg ervoor dat je je gemeente documenten, autopapieren, eigendomsbewijs, paspoort en rijbewijs bij je hebt!

Vergeet je autoverzekering niet!

Het is officieel… je hebt een auto! Voordat je te enthousiast wordt en er vrolijk mee wegrijdt, ben je nog één ding vergeten: de autoverzekering. Het is illegaal om geen autoverzekering te hebben in Nederland, dus dit is een must voordat je wegrijdt met je nieuwe ‘zweepje’. Om een autoverzekering te vinden kun je terecht op online vergelijkingssites (sommige zijn ook in het Engels). Kies de beste deal, registreren bij hen en je bent helemaal klaar. (Nu is het alleen nog het betalen elke maand dat pijnlijk is).

Lees ook: Hoe was je de was op de juiste manier?